対応症状

足のしびれ

足のしびれは、腰から足先へつながる神経が、どこかで圧迫されたり血流が悪くなったりすることで引き起こされます。正座の後のような一時的なものから、歩くと強まる慢性的なものまで様々です。当院では「なるべく痛くない施術」を心がけ、しびれの根本原因を突き止め、神経の通り道をスムーズに整えるケアを行います。

足のしびれが起こる主な原因

・腰の問題（ヘルニア・狭窄症など）
・筋肉による圧迫（梨状筋症候群など）
・長時間の同じ姿勢（血行不良）
・骨盤のゆがみと重心の偏り
・足元の変形（外反母趾やモートン病）

改善のポイント

・姿勢の改善とこまめな離席
（30分〜1時間に一度は立ち上がり、お尻や足の圧迫を解放して血流を促す）

・股関節・お尻のストレッチ
（硬くなったお尻の筋肉を緩め、神経の通り道を広げることでしびれを和らげる）

・お腹や腰周りを冷やさない
（神経は冷えに弱いため、入浴やカイロなどで温めて血流と神経伝達をスムーズにする）

・体幹を安定させ、腰の負担を減らす
（腹圧を高める呼吸法や軽い運動を行い、腰の神経への圧力を物理的に軽減する）

・専門的な神経・筋膜アプローチ
（ゆがんだ骨格を整え、神経を圧迫している深部のこわばりを優しく解きほぐす）