対応症状

頭痛

頭痛の多くは、首や肩周りの筋肉が過度に緊張し、血流が滞ることで引き起こされます。当院では「なるべく痛くない施術」で頭部や首筋の緊張を優しく解きほぐし、締め付けられるような不快感を根本から和らげます。

頭痛が起こる主な原因

・首・肩のこり（緊張型頭痛）
・長時間のデスクワーク・眼精疲労
・自律神経の乱れ
・不自然な姿勢（猫背・巻き肩）
・精神的なストレス

改善のポイント

・こまめな休息とストレッチ
（1時間に一度は立ち上がり、大きく伸びをして胸を開く姿勢をとる）
・目を休ませ、温める
（蒸しタオルなどで目元を温め、視神経からくる脳の緊張をリラックスさせる）
・水分補給と規則正しい睡眠
（脱水を防ぎ、脳の疲労を回復させるための質の良い睡眠を確保する）
・リラックスできる環境づくり
（アロマや入浴など、心身をオフの状態にする時間を作る）
・専門的なアプローチで緩和する
（手技によって頭蓋骨周辺の筋膜をやわらげ、脳への血流をスムーズにするサポート）